¡Hola! Gracias por visitar MENTEMPODERADA. Aquí
aprenderás a ocupar el poder de tus pensamientos al máximo.
Mente consciente y mente
subconsciente
¿Qué pensarías si te
dijera que las personas vivimos una gran parte de nuestra vida –algunos incluso
toda su vida– en modo automático? Que muchos no logramos explicarnos: ¿por qué
somos como somos, por qué nuestra vida es como es, y por qué, por más que intentamos,
hay veces en las que no logramos cambiar las cosas que no nos gustan de
nosotros mismos? La respuesta a esto es: porque solo controlamos el 10% de
nuestra mente; a la mente consciente. El otro 90% es propiedad de nuestra mente
subconsciente (a esto se refieren cuando dicen que solo ocupamos el 10% de la
mente). En tu mente subconsciente está la esencia de tu persona. Eres quien
eres a partir de todo lo que hay ahí; están tus experiencias, recuerdos,
aprendizaje, y lo más importante: tus creencias. El sistema de creencias de las
personas es el cristal a través del cual vemos el mundo y vivimos la vida.
Primero haces tus creencias, y después tus creencias te hacen a ti. Todo lo que
ha pasado por tu mente consciente, cada vivencia, pasa posteriormente a la
mente subconsciente, donde puede existir toda tu vida sin que lo sepas. Tu
mente subconsciente crea tu realidad; es por ello que la realidad es subjetiva
– porque viene del subconsciente. Usualmente se ilustra como un iceberg, siendo
la mente consciente tan solo la punta. El poder de la mente subconsciente es
prácticamente ilimitado, aprendiendo a utilizarla, las personas han atraído a
su vida salud, amor, abundancia y, sobre todo, felicidad.
Por otro lado, la mente
consciente es la parte de nuestra mente a través de la cual experimentamos la
realidad. El subconsciente crea tu realidad por medio del sistema de creencias,
como ya mencioné, es como un velo que está “impuesto” a nuestra mente
consciente, la cual solo puede ver la vida a través de ese velo. Hago mucho
énfasis en las creencias ya que de ellas depende qué tan plena será tu vida. Un
sistema de creencias positivo garantizará una vida muy buena. Conectada con el
mundo a través de los 5 sentidos, la mente consciente es la parte de tu ser que
debería estar presente todo el tiempo en el que estamos despiertos, sin
embargo, en muchos casos no es así. Cuando se habla de ser consciente, de estar
en el aquí y en el ahora, se refiere al hecho de cambiar de modo automático
(mente subconsciente) a modo manual (mente consciente). Esto se logra poniendo
toda nuestra atención en lo que estamos viviendo en este momento y enfocándonos
en nuestros sentidos; pregúntate: ¿qué estoy viendo? ¿cómo se
siente mi cuerpo? ¿qué estoy escuchando? ¿a qué huele el lugar en el que estoy?
Si es posible, come algo y saboréalo. Así nos conectamos con la realidad.
La mente subconsciente
habla a través del cuerpo y es la responsable de la comunicación no verbal, la
cual dice mucho más que la comunicación verbal (expresada con la mente
consciente). Cuando algo te duele, cuando sientes incomodidad, tensión o alguna
sensación negativa, tu mente subconsciente, la cual sabe mucho más de ti que tu
mente consciente, te está advirtiendo de algo en lo que debes poner tu atención
y cambiarlo. Por ejemplo: tras una fuerte discusión, puedes darte cuenta de que
te duele el estómago. Esto es porque la ira se siente ahí y no has dejado ir el
coraje; todas las emociones reprimidas están en el subconsciente; hay
mil artículos y documentales que demuestran que casi todas las enfermedades
crónicas son producto de una emoción reprimida, y ahí tenemos nuevamente al
subconsciente gritándonos que algo no está bien. Tu mente subconsciente, que
conoce qué es lo mejor para ti, te suplica por medio del dolor que sueltes esas
emociones. Que perdones; el perdón es medicina para el subconsciente. Otro
ejemplo muy visto hoy en día es el estrés: comúnmente, se va acumulando poco a
poco y nuestro cuerpo nos lo va advirtiendo con dolores de cabeza, problemas de
sueño, irritabilidad. Lamentablemente, en la sociedad se ha normalizado el
vivir estresados y, peor aún, el ignorar lo que nuestro cuerpo nos dice. La
opción por la que la mayoría opta para ambos escenarios (el dolor estomacal y
el estrés) es tomar medicina, lo cual solo elimina los síntomas, pero no la
causa raíz. Debemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, ya que siempre
cualquier malestar es seña de que está pasando algo a nivel emocional.
Ocupo el tema de la salud
para dejar muy en claro la importancia de conocer a la mente y saber
escucharla. Son incontables los casos de personas que se han curado de
enfermedades peligrosas, que han encontrado el amor de su vida o que han
generado riquezas, todo por medio del poder de su mente y sus pensamientos. No
hay nada que tu mente subconsciente no pueda hacer, pero debemos entender que
solo entiende órdenes/afirmaciones. Puedes dar por hecha cualquier
afirmación que estés repitiendo constantemente, independientemente de si es
buena o mala. No sé si te hayas dado cuenta, pero las cosas que repetimos
suelen ser nuestra realidad. Conozco gente que se la vive diciendo “no tengo
amigos” (¡22% de los millennials!), y he visto cómo poco a poco van alejando a las personas que las quieren.
Por otro lado, también conozco gente que se la vive diciendo “nunca me enfermo”
y, efectivamente, gozan de una salud perfecta. Cada afirmación programa al
subconsciente, y todo lo que esté programado ahí se manifestará en nuestra
realidad. Mientras que la mente consciente solo puede enfocarse en una cosa a
la vez, la mente subconsciente se encarga de que respires, parpadees, que tu
corazón lata, que la sangre fluya por tus venas. Esto lo digo para que te des
cuenta de sus capacidades: ni siquiera la computadora más avanzada del mundo
está cerca de poder hacer todo lo que tu mente puede.
Es por ello que, cuando
queremos realizar un cambio de nuestra vida, va a ser mucho más complicado si
solo estamos ocupando nuestra mente consciente. Por más cambios conscientes que
hagamos, la situación no va a dejar de pasar si hay una creencia negativa en la
mente subconsciente atrayéndola una y otra vez. Una vez que aprendes a
programar tu mente subconsciente, puedes relajarte ya que es prácticamente un
hecho que todo lo que te propongas, lo vas a lograr. Próximamente voy a hablar
más a profundidad de la reprogramación del subconsciente, de las creencias y de
cómo cambiarlas. A través de esto, yo, al igual que muchas otras personas,
logré atraer a mi vida salud, amor, abundancia y éxito profesional. ¡Tú también
puedes hacerlo! Es muy importante mencionar que nuestras creencias actuales son
el resultado de años de reforzarlas con nuestro actuar. Para cambiarlas hay que
invertir mucho tiempo y dedicación; no obstante, es algo que vale la pena y
que, una vez que lo hicimos, nuestra vida cambiará por completo y el patrón
negativo quedará en el pasado. Tenemos que vivir sin la menor duda de que
PODEMOS CAMBIAR CUALQUIER SITUACIÓN DE NUESTRA VIDA. Lo único que necesitamos
es aprender a ocupar nuestra mente, tener muchas ganas de un cambio, y estar
dispuestos a trabajar con perseverancia y fe por ello.
Los especialistas suelen
decir que el subconsciente trabaja en una mente subconsciente global, en el
plano energético, en la cual se encuentra todo el conocimiento existente. A
esto se atribuye, por ejemplo, el hecho de que dos personas en distintas partes
del mundo tengan la misma idea al mismo tiempo (teoría del descubrimiento
múltiple). También por eso, usualmente, a lo largo de nuestra vida conocemos
gente con la que inmediatamente logramos conectarnos de una manera especial,
pueden ser amigos o una pareja. Sus mentes subconscientes, en el plano en el
que trabajan, acercaron a las dos personas para que se conocieran. Esto explica
por qué a veces parecemos encontrarnos a la persona indicada en el momento
indicado; el subconsciente trabaja con la ley de la atracción. No existen las
casualidades, todo lo que nos pasa atraído a nuestra vida por el campo atractor
de nuestra mente subconsciente.
Quisiera terminar esta
publicación compartiendo que sé que, al principio, puede sonar… muy bueno para
ser verdad. Incluso ficticio. Y esto es porque nos han enseñado que, para ser
alguien o lograr algo en la vida, debemos desgastarnos tanto física como
mentalmente. Y claro, cualquier cosa que valga la pena tener va a requerir un
gran trabajo para conseguirse. Pero como ya mencioné, tu mente consciente –la
encargada de hacernos ir y hacer las cosas– solo es el 10% de tu poder mental.
Imagina estar en el plano físico haciendo la parte que te corresponde, y tener
a tu mente subconsciente, al otro 90% de tu poder mental, también atrayendo
nuestro deseo hacia nosotros en el plano energético/no lineal. Es un resultado
garantizado.
Para quienes estén
interesados en saber más del tema, les recomiendo el libro: El Poder de tu
Mente Subconsciente, del Dr. Joseph Murphy. Este libro cambió mi vida de una
manera increíble, y me enseñó muchísimo acerca de cómo aprovechar todo el poder
de mi subconsciente.
Te invito a ver el video
que hice respecto a este tema en YouTube (https://youtu.be/hiWqQpdgh-M) y a seguir la cuenta de Instagram
@mente.empoderada (https://www.instagram.com/mente.empoderada/)
en donde diariamente publicaré afirmaciones positivas y ejercicios de
visualización para ayudarte a cambiar tus creencias negativas. Gracias por
tomarte el tiempo de leer. Recuerda que la felicidad es una decisión; decide
ser feliz hoy. Nos vemos la próxima semana.
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